信息焦虑综合症

是 指 在 信 息 爆 炸 时 代，人 们 对 信 息 的 吸 收 是 成 平 方 数 增 长 的，但 人 类 的 思 维 模 式 还 没 有 调 整 到 可 以 接 受 如 此 大 量 信 息 的 阶 段，由 此 造 成 一 系 列 的 自 我 强 迫 和 紧 张，使 一 些 人 突 发 性 地 出 现 口 恶 心 、 呕 吐 、 焦 躁 、 神 经 衰 弱 、 精 神 疲 惫 等 症 状，非 常 接 近 精 神 病 学 中 的 焦 虑 反 应 。「 信 息 焦 虑 综 合 症 」 正 由 此 得 名 。

它 是 一 种 身 心 障 碍，也 是 「 文 明 症 候 群 」 中 的 一 种 。 许 多 拥 有 高 学 历 、 置 身 高 新 技 术 行 业 的 白 领 人 士，尤 其 是 常 与 信 息 打 交 道 的 编 辑 、 记 者 、 网 站 工 作 者 等，一 不 小 心 就 会 掉 进 信 息 焦 虑 综 合 症 的 泥 沼 中 。

信息焦虑综合症 information anxiety 又称“知识焦虑综合症”。 病因：由于大脑长期大量接受、处理信息，造成大脑皮层活动抑制。一些长时间看电视或上网的人因此很容易出现突发性的恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状。易患人群：25——40岁，拥有高学历的成年人。从职业来讲，记者、广告员、信息员、网站管理员等都是该综合征的高发人群。 　　

症状表现：一般可分为以下三种类型：（1）信息消化不良：大量信息在短时间内输入大脑却来不及消化，时间一长，便出现偏头痛、头昏脑胀、注意力分散等现象，严重的还会导致高血压、心律不齐、紧张性休克等；（2）信息干扰：大脑中可能同时贮存着大量同类信息，对于各种信息接触过多，又不善于分析和处理，会变得思绪混乱，判断力下降；（3）信息恐惧：由于知识更新过快，不得不拼命学习新的知识。有些人会因此而顾虑重重，感到负担过重或担心跟不上时代的发展，最后出现惶恐不安、失眠健忘、食欲不振、心悸气短等症状，甚至会产生厌学情绪。 医生建议：“信息焦虑综合症”本身并不可怕，也不用担心它会转发为精神疾病，只要能找到它的起因并在生活中多加注意，如每天接受信息的媒体不超过两种，保证9小时睡眠、大量饮水、生活有规律等，还是能有效缓解焦虑症状的。